A algunas personas las ayuda a bajar de dos a tres libras en un día. Se toman jugos natural (sin azúcar), te de hierbas, jugos de verduras (sin aditivos, azúcar o sal) y agua. Durante un día no se come nada sólido. Este sistema no es recomendable por mas de dos días.
Esta dieta es desintoxificante. Ayuda a limpiar el sistema digestivo y a eliminar toxinas.
Dieta RapidaPara perder 1.5 libras por día (la perdida total depende tu peso inicial). La dieta dura tres días. Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. Pueden repetirse dos veces consecutivas.
Café, té o leche descremada (sin azúcar)
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.
Merienda
Té o café y una manzana u otra fruta
Cena
si deseas puedes comer mas ensalada (igual a la del almuerzo) o no cenar
día dos
Desayuno
Igual al día 1
Merienda
Media toronja
Almuerzo (comida)
Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, al y pimienta al gusto
6 onzas de jugo de tomate
Merienda
1 fruta pequeña
Cena
Media taza de salsa de manzana u otra fruta
Te, café
día tres
desayuno
igual que el día 1
Merienda
Igual al día 1
Almuerzo (comida)
Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)
Merienda
Te, café
Cena
1 tomate asado
Ensalada
4 ciruelas secas u otra fruta
